El lunes, en la reunión ordinaria de amistad tuvo lugar la conferencia programada sobre "Hábitos Saludables en la vida y en la empresa"; la primera de nuestro ciclo de tres sobre alimentación.
Ésta conferencia estuvo dirigida por Susana Cantón, licenciada en psicología, especialista en la intervención de estrés y ansiedad; y experta en nutrición y en la dotación de alto rendimiento ejecutivo. Como se podía prever, el contenido de la charla fue muy interesante
y satisfizo a las espectativas más altas.
Todos nosotros estamos convencidos de que la alimentación influye directamente en nuestro estado de salud, pero no es el único elemento a tener en cuenta. Así, Susana enfatizó los cuatros hábitos del movimiento, de la gestión del stress, del cuidado de la piel y de la nutrición; junto con la actitud mental para una vida longeva en un estado mental y físico bueno.
Una gran conferencia y una buena ponente. Los que vengan detrás lo pasarán "fino" para mantener la batalla. Dentro de una semana, más.
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